凌晨五点，小区垃圾桶还没醒，颜骏凌家厨房的灯已经亮了。邻居老张遛狗路过，瞥见他家阳台堆着十几个蛋白粉桶，黑leyu乐鱼体育的白的蓝的，摞得比绿萝还高，差点以为这户改行开了私教工作室。

其实那只是他一周的量。训练完冲一杯，比赛前加半勺，连煮面汤里都偷偷撒一撮——不是讲究，是肌肉记得住偷懒的账。冰箱冷冻层塞不下牛排，只能委屈三文鱼挤在蛋白粉罐子中间，保鲜盒上贴着手写标签：“7:00 AM 碳水”“10:30 PM 支链氨基酸”，字迹工整得像交作业。

有次物业检修管道，师傅掀开他家厨房地柜，愣在原地：底下整整齐齐码着三十袋乳清蛋白，保质期从今年排到明年。师傅嘀咕：“这哪是守门员，分明是营养品仓库管理员。”颜骏凌笑笑没解释，顺手把新到的胶原蛋白肽塞进最底层——膝盖旧伤不能说，但补剂不能停。

普通人喝蛋白粉看心情，他喝得像打卡上班。出差行李箱里，摇摇杯和分装盒占一半空间，酒店早餐的牛奶他不动，只用自带温水兑粉。队友开玩笑：“你喝水都带着氮平衡。”他回一句：“扑不出点球，至少别让脂肪先扑我。”

邻居小孩有回好奇摸了摸他家门口的快递箱，转头跟妈妈喊：“颜叔叔又订了十箱‘奶粉’！”他妈赶紧捂嘴，小声纠正：“那是运动员吃的……高级饭。”其实哪有什么高级，不过是把别人刷短视频的时间，换成盯着体脂率掉0.1%的执念。

现在整栋楼都知道，别在他家楼下大声放《足球之夜》——不是怕吵，是怕他听见解说提“失误”，半夜又爬起来对着冰箱里的蛋白粉发呆。你说这日子苦不苦？他可能觉得，苦的是昨天多吃了半块蛋糕，今天得在训练场多跪三次草坪。

所以啊，下次看见他拎着超市购物袋回来，别问是不是买了零食——八成又是三公斤装的无味乳清，准备往明天的燕麦粥里倒。只是没人敢问：这冰箱，到底算厨房还是训练基地？